Kombinasi yang mana dari gerak berjalan, menekuk hingga mengayun dapat menggunakan alat berupa c. simpai. Pilihan selain c menjadi salah karena simpai berbentuk melingkar efektif untuk berjalan hingga mengayun.

Pembahasan

Berikut beberapa manfaat penggunaan simpai:

1. Mengurangi lemak perut. Simpai memiliki peranan besar terhadap pembakaran lemat di perut, hal tersebut dapat dianggap terjadi karena dalam penggunaannya tubuh bagian tengah perut diputar-putar agar bisa menggerakan simpai atau hulahop dengan baik. Maka dari hal tersebut membuat bagian perut yang terus digerakan utnuk memutar akan membakar lemak didalamnya sehingga mengeluarkan keringat yang ada.
2. Mengencangkan pinggul. Dalam olahraga menggunakan simpai perut didorong untuk terus berputar yang mana dalam sebelumnya lemak akan terbakar sehingga mengurangi lemak dalam jangkauan baik. Pada hal ini juga bisa membuat pinggul menjadi kencang karena didorong berputar terus menerus dalam memutarkan simpai, maka dari hal inilah pentingnya bermain simpai dalam upaya mengencangkan tubuh agar sehat.
3. Merampingkan paha. Memang simpai tidak berputar pada paha, namun dalam menggerakan simpai di bagian perut dibutuhkan energi dari paha yang menjadi tumpuan untuk berputar-putar. Dari hal itulah pentingnya tumpuan paha yang dibawah perut yang akan menghasilkan putaran tubuh agar simpai atau holahup dapat berputar baik di tubuh.
4. Menjaga kesehatan punggung. Hal tersebut dapat disebut karena dengan memutar-mutar tubuh dengan menjaga keseimbangan tubuh agar hulahop tidak jatuh akan memberikan dampak pada pergerakan punggung yang baik dalam menjaga keseimbangannya.

Pelajari lebih lanjut

1. Pengertian umum dari gerak dinamis yomemimo.com/tugas/12591276
2. Beberapa contoh dari gerak nikitinasti yomemimo.com/tugas/306166
3. Pengertian umum dari gerak sitoplasma sel yomemimo.com/tugas/123056

Detail jawaban

Kelas: 1

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 4 - Gerak Berirama

Kode: 1.22.4

#AyoBelajar