Jawaban:

A.

1. d.

2. b.

3. d.

4. b.

5. b.

B.

1. Pandangan tetap melihat ke depan.

2. serong ke kanan.

3. depan.

4. gerak tari dengan Irama lagu.

5. kedua tangan mengait di bawah dagu mengangkat leher.

C.

1. •Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan posisi kaki berada didepan & belakang.

•Kemudian ayunkan kedua lengan lurus kedepan.

•Pada hitungan 1, ayunkan tangan kiri kebelakang dan diikuti dengan gerakan mengeper pada kedua lutut kaki

•Pada hitungan 2, ayunkan kembali tangan kiri ke depan.

•Pada hitungan 3, ayunkan tangan kanan kebelakang dan diikuti dengan gerakan mengeper pada kedua lutut kaki.

•Pada hitungan 4, ayunkan kembali tangan kanan ke belakang.

2.-badan berdiri tegak

-gunakan kaki kanan / kaki kiri sebagai tumpuan

-putar badan se-arah jarum jam hingga 180°

-kaki kembali ke posisi awal dengan badan tetap berdiri tegak

-(lakukan dengan hati hati)

3.Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dangan kedua kaki rapat dan kedua tangan lurus di samping badan. Posisi kepala tegap dan pandangan lurus ke depan. Kemudian angkat kaki kanan ke atas dengan lutut di tekuk dan posisi paha lurus ke depan.

4.menggerakan leher ke kiri dan ke kanan.

5.-Posisikan lengan atas Anda rapat dengan badan, tekuk siku ke depan hingga membentuk sudut 90 derajat, dengan telapak tangan menghadap ke atas.

-Kemudian, lakukan gerakan stretching dengan memutar pergelangan tangan Anda hingga telapak tangan menghadap ke bawah.

-ulangi beberapa kali.