Posisi badan yang salah saat berenang dapat menyebabkana tenggelam
b. mengurangi kecepatan berenang
c. keseleo
d. susah mengambil napas
e. tenaga terkuras
Gerakan menarik (pull) pada gerakan lengan renang gaya bebas dimulai dengan
a. meluncur
b. tangan direntangkan ke depan lurus
e tangan dimasukkan ke dalam air
d. mengangkat sikut dalam air
e. menarik napas dalam-dalam
5.
6.
Gerakan tangan mendorong (pull) dalam gerakan lengan renang gaya bebas harus dilakukan
7
dengan
a, kuat dan arahnya dari depan ke belakang
b. rileks dan arahnya dari depan ke belakang
c. kuat dan arahnya dari atas ke bawah
d. rileks dan arahnya dari dalam ke samping
e. kuat dan arahnya memutar
Gerakan mengangkat sikut dalam air setelah gerakan mendorong disebut gerakan ....
a. menarik (pull)
b. mendorong (push)
c. istirahat (recovery)
d. mengayun
e. mengambil napas
untuk ....​