1.Aktivitas gerak dominan senam lantai yang

menggunakan palang tunggal adalah ....

a. putaran

b. mendarat

c. tolakan

d. bergantung

2.

Pola gerak yang mendasari terbentuknya

keterampilan senam lantai adalah pengertian

dari….

a. Pola gerak lokomotor

b. Pola gerak non lokomotor

c. Pola gerak dominan

d. Pola gerak manipulative

3.

Mengerahkan tenaga pada salah satu bagian

tubuh sehingga tubuh dapat terlontar ke udara

adalah cara melakukan gerak ….

a. Menolak

b. Melayang

c. Mengayun

d. Mendarat

4.

Salah satu gerakan putaran dalam senam lantai

adalah ....

a. Lari satu putaran

b. Sikap pesawat terbang

c. Lompat dengan satu kaki

d. Meroda

5.

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan

senam, sebaiknya kita melakukan gerakan....

a. Pemanasan

b. Pendinginan

c. Inti gerak

d. Rangkaian gerak

6.

Setelah melakukan pola gerakan dominan

bergantung, akan diakhiri dengan pola gerakan

dominan mendarat. Gerakan mendarat setelah

melakukan gerakan bergantung dilakukan

dengan menggunakan ....

a. Kaki kanan

b. Kaki kiri

c. Kedua kaki

d. Kedua kaki dan tangan
​