Berikut termasuk bentuk-bentuk senam lantai, kecuali B. leg curl.

Pembahasan

Senam lantai adalah olahraga yang memperagakan gerakan akrobatik dan jungkir balik tanpa alat bantu. Senam lantai biasanya dilakukan diatas matras berukuran 12 × 12 m. Senam lantai mengutamakan gerakan keseimbangan, kekuatan, kelentukan, ketajaman, dan keluwesan.

Contoh gerakan pada senam lantai adalah sebagai berikut :

1. Gerakan guling depan atau forward roll, adalah gerakan menggulingkan badan ke depan menggunakan bagian atas belakang.
2. Gerakan guling belakang atau back roll, adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat.
3. Gerakan handstand, adalah gerakan berdiri menggunakan kedua tangan.
4. Gerakan kayang, adalah gerakan mengangkat badan ke atas serta menjadikan tangan dan kaki menjadi tumpuan.
5. Gerakan sikap lilin, adalah posisi tidur telentang dengan kedua kaki yang diangkat ke atas, pinggang ditopang, dan pundak tetap menempel pada lantai.
6. Guling lenting atau neckspring, adalah gerakan melentingkan badan ke depan atas dengan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan.
7. Loncat harimau, adalah gerakan meloncat seperti harimau diikuti gerakan guling depan.

Pelajari lebih lanjut

• Tujuan melakukan olahraga senam lantai : yomemimo.com/tugas/36887520
• 3 alat yang digunakan untuk senam lantai : yomemimo.com/tugas/6180382
• Tehnik guling ke depan dalam senam lantai : yomemimo.com/tugas/22426734
• Cara melakukan senam guling lenting : yomemimo.com/tugas/22384417

Detail Jawaban

Kelas : 8

Mapel : Penjaskes.

Bab : Bab 6 - Senam Lantai.

Kode kategorisasi : 8.22.6

Kata kunci : Senam lantai, gerakan senam lantai.