1. yang dimaksud dengan jalan cepat dalam olahraga atletik adalah Jalan cepat merupakan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah.

2. fase topang ganda pada atletik jalan cepat yaitu kaki depan mendarat menggunakan tumit sementara tumit kaki belakang diangkat.

3. gerakan spesifik kaki jalan cepat

gerak spesifik gerakan kaki yaitu,kaki melangkah selebar dan secepat mungkin,kaki belakan saat menolak dari tanah harus tertendang lurus, dengan cepat lutut ditekuk secara wajar agar paha terayun kedepan.

• semoga bermanfaat