50. Dalam melakukan renang gaya punggung, beberapa faktor yang mendukung adalah posisi tubuh dan kemampuan daya mengapung, karena posisi tubuh dalam renang gaya punggung berbeda dengan posisi gaya renang yang lain yaitu harus posisi terlentang dan saat terlentang otomatis kemampuan daya mengapung harus dimaksimalkan karena pada saat terlentang mengapung merupakan gerakan untuk membantu agar tubuh tetap stabil berada di atas permukaan air.

Pembahasan:

Renang gaya punggung apabila dilakukan dengan rutin akan memiliki beberapa manfaat penting. Beberapa manfaat renang gaya punggung antara lain adalah menambah tinggi badan dan menjaga kelenturan tubuh. Dengan melakukan renang gaya punggung akan memberikan peregangan dari kepala hingga ujung kaki. Selain lengan dan pinggul sebagai penopang kaki dalam air, tulang belakang sampai kaki aktif bergerak dalam pelaksanaan renang gaya punggung. Dengan melakukan pergerakan ini akan membuat ligamen dan sendi menjadi lentur.

Berikut ini faktor pendukung dalam keberhasilan renang gaya punggung:

• Posisi tubuh terlentang dan lurus sejajar permukaan air menjadi faktor pendukung karena dengan posisi sejajar dan agak membusung membuat tubuh akan stabil berada di atas permukaan air dalam melakukan renang gaya punggung.
• Posisi mengapung yang tepat juga akan membantu keefektivitasan gerakan dalam renang gaya punggung agar sikap mengapung yang tepat membuat tubuh tidak mudah tenggelam ke dalam air.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang kelebihan renang gaya punggung dibandingkan gaya renang lainnya yomemimo.com/tugas/27753479

Materi tentang kelemahan renang gaya punggung yomemimo.com/tugas/30019942

Materi tentang kesalahan renang gaya punggung yomemimo.com/tugas/15283021

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 9 - Renang Gaya Punggung

Kode: 9.22.9

#TingkatkanPrestasimu