Jawaban

Ketika pelari sprint/lari jarak pendek mendengar aba - aba "Bersedia" adalah posisi kedua tangan diletakkan sejajar di di garis yang sudah ditentukan, bahu sejajar dengan garis tersebut. Kemudian posisi lutut condong kebelakang tubuh dan posisi kaki depan harus ditungkaikan. (kaki kiri)

Penjelasan

Di dalam lari, ada 2 jenis, yaitu lari jarak jauh dan lari jarak pendek. Lari jarak pendek juga disebut lari sprint. Pelari jarak pendek disebut Sprinter. Start yang dilakukan pada lari jarak pendek adalah Start jongkok. Perhatikan aba - aba start jongkok berikut!

Bersedia : Posisi kedua tangan diletakan di garis yang ditentukan. Bahu harus sejajar dengan garis tersebut. Kaki kiri ditekukkan ke depan dan kaki kanan ditekuk kebelakang.

Siap : Mengangkat pinggul lebih tinggi dari kepala dan pundak (posisi kedua tangan masih di garis).

Ya! : Menolakkan kedua tangan dan kaki, lalu berlari sekuat tenaga.

Mata Pelajaran : PJOK/Penjaskes

#SelamatBelajar

#Brainliest

#OlahragaSetiapHari

#NoCopyPaste

#JadikanJawabanTerbaik!