5. Di Indonesia banyak bermacam olah raga beladiricontohnya seperti : karate, taekwondo, muai thai,
tarung derajat, kempo, pencak silat dll. Sedangkan
olah raga bela diri yang sangat diminati oleh
masyarakat indonesia adalah olah raga beladiri pencak
silat karena pencak silat ciptaan dan karya indonesia
Pencak silat merupakan salah satu cabang beladiri
yang mengedepankan nilai ...
A seni budaya
C. lokomotor
B. seni senam
D. manipulatif

6. Guna mencapai kesehatan dan kebugaran jasmani,
olahraga teratur sangatlah diperlukan. Latihan
kebugaran jasmani adalah merupakan bentuk latihan
untuk melatih anggota tubuh agar siap meiakukan
aktivitas fisik
Manakah di bawah ini yang termasuk latihan
kebugaran jasmani ....
A. tidur santai dan makan
B. jalan-jalan dan jalan santai
C. push up dan full up
D. bermain bola dan bermain catur

7. Kekuatan otot diperlukan untuk kegiatan sehari-hari,
dalam kebugaran jasmani banyak cara untuk melatih
otot-otot yang ada di dalam tubuh seperti contoh untuk
melatih otot" lengan" adalah....
A. Scoat jump
C. Full up
B. Bending
D. Back up

No ngasal
Jawab yang benar ✅

Terimakasih
​