Kaki dengan posisi awal rapat dan sejajar, kemudian kaki kanan dilangkahkan serong ke kanan depan. Lalu, diikuti langkah kaki kiri serong kiri ke depan sehingga kedua kaki sejajar terbuka lebar di depan adalah salah satu gerak dasar langkah yaitu D. V step.

Pembahasan

Senam ritmik atau senam irama masuk dalam bidang senam karena senam ini selalu melibatkan musik tertentu. Pesenam yang bermain dapat dimainkan secara individu maupun kelompok. Memang, gerakannya selalu memiliki koreografi yang bernuansa akrobat, tari modern, dan balet. Di olimpiade, senam ritmik sering dijadikan cabang olahraga bahkan di tingkat internasional. Perannya di olimpiade juga menjadi salah satu pembeda dari senam aerobik, yang  dilakukan semata-mata untuk  menjaga kesehatan dan kebugaran. Selain itu, instruktur biasanya mengajari Anda saat melakukan aerobik. Sejauh ini, jenis olahraga ini hanya untuk wanita. Namun, pada akhirnya, Jepang menjadi negara yang mempelopori senam ritmik putra. Pelopor senam ini awalnya berasal dari Eropa dan dirintis oleh beberapa ahli seni. Dalam perkembangannya, senam ritmik ini banyak digandrungi kaum wanita karena banyak mengadopsi teknik  tari balet. Itulah sebabnya senam masih identik dengan wanita, dan senam ritmik memang banyak dilakukan oleh wanita.

Senam ritmik merupakan olahraga yang sangat digemari oleh kaum wanita. Tak heran jika olahraga ini membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena masuk  dalam daftar olahraga. Salah satunya bisa membakar lemak berlebih di dalam tubuh. Semua unsur senam, seperti kelenturan dan keseimbangan, harus dilakukan sesuai dengan  musik pengiring yang digunakan.

Pelajari lebih lanjut

• Materi tentang cara melakukan senam irama yomemimo.com/tugas/5411203
• Materi tentang pengertian senam irama yomemimo.com/tugas/4650968
• Materi tentang manfaat senam irama yomemimo.com/tugas/40784167

Detail jawaban

Kelas: 10

Mapel: PJOK

Bab: Senan irama

Kode: -

#AyoBelajar #SPJ2