PASING ATAS

1). sikap awal

berdiri dengan sikap kedua lutut di

bengkokkan,posisi jari tangan di renggangkan

dan kekuatan terletak pada ibu jari dan

telunjuk.sedangkan jari lainnya sebagai

keseimbangan.

2). gerakan

gerakan tangan mendorong bola ke depan

atas, kedua sikulurus di sertai dengan

meluruskan kedua kaki hingga tumit terangkat

ke atas. perkenaan bola mengenai ruas

jari-jari pertama.

3). gerak lanjutan

tumit terangkat dari lantai, kedua tangan lurus.

pandangan mengikuti arah gerakan bola.

PASING BAWAH

1). sikap awal

berdiri kedua lutut agak di tekuk,kedua tangan

di rapatkan lurus.

2). gerakan

pukullah bola yg datang antara pergelangan

tangan dan siku bidang seluas-luasnya

3). gerak lanjut

pada saat perkenaan bola, lengan dalam

keadaan lurus lalu di ayunkan dengan

tidak melebihi tinggi bahu