Jawaban:

ke depan

-sikap awal berdiri dan dilanjutkan jongkok dengan kedua telapak tangan bertumpu di matras

-tempelkan dagu ke dada, kemudian menolak dengan kedua telapak kaki dan berguling ke depan

-perkenaan tubuh saat berguling yaitu tengkuk dan punggung pada saat mengguling anggota badan membentuk lingkaran atau roda

-pendaratan bertumpu pada kedua kaki dan melakukan sikap jongkok

-sikap akhir berdiri tegak seperti sikap awal

-lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang

ke belakang

-sikap awal berjongkok membelakangi matras

-dorong badan ke belakang hingga kedua telapak tangan menyentuh matras dan kepala melewati kedua lengan

-pendaratan bertumpu pada kedua kaki dan melakukan sikap jongkok

-sikap akhir berdiri tegak

-lakukan dengan hati-hati agar tidak cedera

-mintalah bantuan teman apabila mengalami kesulitan

Penjelasan:

semoga membantu

jadikan jawaban yg terbaik(◠‿◕)