Cari...4
User avatar
syefanyoktaviany
09.10.2020
PPKn
Sekolah Dasar
terjawab • terverifikasi oleh ahli
A. Pilihlah jawaban yang benar!
1. Kemampuan mengubah posisi tubuh pada bagian tertentu disebut . . . .
A. kekuatan C. kecepatan
B. kelenturan D. kelincahan
2. Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari ditentukan faktor . . . .
A. daya tahan tubuh C. derajat kebugaran jasmani
B. tingkat kesehatan tubuh D. kemampuan otot berkontraksi
3. Yoga melakukan lari joging di lapangan. Aktivitas fisik yang dilakukan Yoga untuk
mengukur . . . .
A. kekuatan C. denyut nadi
B. kelenturan D. daya tahan
4. Dodo melakukan push up selama 60 detik. Gerakan yang dilakukan Dodo bertujuan
melatih kekuatan otot . . . .
A. lengan C. dada
B. perut D. punggung
5. Yuni dan Rita melakukan lari berkelok-kelok. Yuni dan Rita berusaha menjadi yang
tercepat. Aktivitas yang dilakukan Yuni dan Rita merupakan latihan untuk meningkatkan . . . .
A. kelincahan C. kelenturan
B. kecepatan D. kekuatan
6. Amatilah gambar berikut!

Gerakan pada gambar bertujuan melatih kekuatan otot . . . .
A. dada C. perut
B. paha D. punggung
7. Beni melakukan olahraga lompat tali (skipping). Aktivitas ini dapat melatih kekuatan otot kaki dan . . . .
A. kekuatan C. ketangkasan
B. kecepatan D. keseimbangan
8. Sebelum berolahraga, Sinta melakukan peregangan otot lengan dan tungkai. Aktivitas yang dilakukan Sinta untuk melatih . . . .
A. kekuatan C. kecepatan
B. kelenturan D. kelincahan
9. Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih dengan aktivitas kebugaran jasmani, yaitu . . . .
A. push up C. skipping
B. back up D. sit up
10. Akbar melakukan latihan berbaring dengan sikap kangkang. Latihan yang dilakukan Akbar untuk mengukur kelenturan . . . .
A. bahu C. punggung
B. pinggang D. sendi