Jawaban:

1.Melansir dari laman Everything Track and Field, peluru wajib dipegang dengan pangkal jari dan tidak menyentuh bagian telapak tangan. Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking adalah menjadi penopang atau tumpuan ketika memegang peluru

2.1. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap membelakangi arah lemparan.

2. Kemudian peluru di pegang menggunakan tangan kanan atau tangan terkuat, dan tempelkan peluru pada leher.

3. Kemudian bungkukkan badan dengan salah satu tangan yang tidak memegang peluru lurus ke bawah.

4. Ketika membungkuk, kaki kanan sedikit di tekuk dan kaki kiri di luruskan ke belakang.

5. Kemudian putar badan 180 derajat ke arah lemparan dengan jari-jari kaki kiri menempel di tanah.

6. Ketika memutar, posisi kaki kanan menolak untuk mendorong badan, selain itu, ketika memutar, lemparkan peluru dengan sekuat tenaga.