Jawaban:

* Mengangkat kaki tubuh pinggul badan tangan kepala secara bersamaan agar dapat melewati tongkat.

* Mengayunkan satu kaki ke depan, berdiri dengan 1 kaki, berjalan dengan benda di atas kepala, berjalan mengikuti garis/menaiki papan yang lurus, mengangkat satu kaki ke belakang.

* Keseimbangan dinamis adalah pemeliharaan kesetimbangan tubuh ketika dalam posisi bergerak.

* Duduklah dengan kedua kaki selonjor ke depan, rapat, Kedua tangan lurus disamping badan.  Dalam posisi duduk angkat kedua kaki lurus ke depan, kedua tangan memegang kedua paha, kaki diangkat ke atas sampai posisi tubuh menyerupai huruf V.  Setelah selesai latihan huruf V, turunkan kaki posisi duduk seperti semula. Kemudian angkat lagi kedua kaki sampai menyerupai huruf V, dan peganglah kedua pergelangan kaki.

* Semua anggota regu berupaya untuk berdiri secara bersama-sama.  Saat mencoba berdiri, kedua kaki/ lutut tidak boleh ditekuk ( Tetap Lurus ).  Setelah dapat berdiri bersama, kemudian berupaya duduk bersama kembali.  Diupayakan jangan ada peserta yang terjatuh.

Penjelasan:

IB : @SANEBOSS

      @sehatqu.com

      @viralmaq19

      @pustakamateri

@_thisisdixs_