Berikut ini adalah pertanyaan dari hamsyahermin pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Sebutkan latihan dasar agar dapat menguasai gerakan berdiri dengan tangan (hand stand) dalam senam lantai!!!!..tolong bantu jawab yh kk, makasih
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Cara melakukan gerakan handstand yang benar adalah
- Posisi awal dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras dengan kedua kaki di depan dan belakang.
- Posisi kedua tangan diangkat ke atas lurus di samping telinga.
- Kemudian bungkukkan badan dan letakkan kedua telapak tangan di atas dengan dengan posisi dibuka selebar bahu.
- Ketika membungkuk, angkat pantat tinggi dan lutut kaki depan sedikit di tekuk. Sedangkan kaki belakang diluruskan.
- Kemudian angkat kaki belakang secara perlahan ke atas dan diikuti dengan mengangkat kaki depan.
- Ketika kedua kaki berada di udara, luruskan dan rapatkan kedua kaki.
- Pendaratan dilakukan dengan menurunkan kedua kaki secara bergantian dan perlahan.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh karianiwulandari80 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Thu, 20 Jan 22