Jawaban:

1: Dari pengertian jalan cepat dan lari dapat dilihat jika dua olahraga ini memiliki perbedaan pada langkah kakinya. Jalan cepat mengharuskan setiap langkah kaki menyentuh tanah. Sedangkan lari, langkah kakinya tidak selalu menyentuh tanah. ... Karena lari merupakan adaptasi dari gerak jalan kaki.

2: fase tarikan dalam jalan cepat adalah sebagai berikut: fase terdahulu selesai, gerak tarikan mulai. Ini dilakukan oleh kaki depan akibat dari kerja tumit dan inersia dari titik gravitasi badan. Fase ini selesai apabila badan ada di atas kaki penopang

3:Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. ...

Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.

Lengan kiri diayunkan ke belakang. ...

Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).

Lengan kanan diayunkan ke belakang.

4:Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan jalan cepat adalah sikap badan kaku, footwork lambat, ada saat melayang di udara, kontak dengan tanah tidak terpelihara, dan tidak ada Page 2 ©2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN Hal 10 gerak lanjutannya.

5:Jalan cepat merupakan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah.

Penjelasan:

maaf kalau salah

follow yah