1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

sikap lilin dapat digunakan untuk melatih ........ dan ........​

Berikut ini adalah pertanyaan dari tamariscahyalolita30 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Sikap lilin dapat digunakan untuk melatih ........ dan ........​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

keseimbangan dan kelincahan tubuh

SOAL :Sikap lilin dapat digunakan untuk melatih ...... dan ......Jawaban :Melatih Keseimbangan dan Kelincahan TubuhPenjelasan:Sikap lilin adalah gerakan mengangkat kedua kaki dan pinggul ke atas dengan tumpuan pada kepala dan tubuh bagian atas. Gerakan sikap lilin merupakan salah satu gerakan yang termasuk kedalam senam lantai. Gerakan sikap lilin dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras agar tidak terjadi cidera.Berikut ini adalah Cara Melakukan Sikap Lilin, Yaitu :Awalan dilakukan dengan tidur terlentang di atas matras dengan kedua kaki lurus dan rapat.Kedua tangan dirapatkan di samping badan.Kemudian angkat kedua kaki dan pinggul secara perlahan ke atas. Kedua tangan digunakan untuk mendorong pinggul ke atas.Kemudian pastikan kedua kaki dan pinggul lurus.Ketika kaki dan pinggul lurus, jaga keseimbangan dengan meminimalisir gerakan pada kedua kaki.Pendaratan dilakukan dengan menurunkan kedua kaki secara perlahan.Pembahasan :Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise. Tetapi ada pula yang menamakan tumbling.Senam Lantai adalah Latihan senam yang dilakukan diatas matras dengan unsur² gerakan yang termasuk mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, serta menumpu dengan tangan / kaki untuk mempertahankan sikap seimbang / pada saat meloncat ke depan / belakang.Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera. Sebab, gerakan dalam senam lantai akan banyak bersentuhan dengan lantai semisal gerakan berguling, melompat, serta meloncat.Senam lantai mengacu pada gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu dan pada setiap bagian tubuh terdiri atas kemampuan komponen motorik / gerak seperti :KetepatanKecepatanKelincahanKelentukanKeseimbanganSenam Lantai Dibagi Menjadi 2, Yaitu :Senam Lantai Menggunakan AlatSenam Lantai Tanpa Menggunakan AlatBerikut ini adalah Beberapa Jenis Gerak Senam Lantai Tanpa Menggunakan Alat, Yaitu :Kayang.Meroda.Sikap Lilin.Headstand.Handstand.Guling Depan.Guling Lenting.Guling Belakang.Lompat Harimau.Berikut ini adalah Beberapa Jenis Gerak Senam Lantai Menggunakan Alat, Yaitu :Lompat JongkokLompat KangkangSEMOGA MEMBANTU

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Rahmaaliyaramadhani dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Mon, 16 May 22
<< Previous Post
Next Post >>