Tuliskan tahapan gerakan kombinasi gerak dasar dribling dan lay up

Berikut ini adalah pertanyaan dari nakesyanhidayah pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Tuliskan tahapan gerakan kombinasi gerak dasar dribling dan lay up shoot dalam permainan bola basket!​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

Dribble (Menggiring) :

1. Control Dribble, ketika posisi defender lawan sangat dekat.

2. Speed Dribble, menggiring dengan berlari cepat ketika posisi aman dan tidak terjaga.

3. Crossover Dribble, digunakan untuk memindahkan dribbling dari tangan yang satu ke tangan yang lainnya, dengan memantulkan bola menyilang ke tangan yang lain.

4. In and out Dribble, menggiring bola masuk kedalam dan juga menjauhkan keluar untuk menghalau musuh merebut bola.

5. Hestitation Dribble, melakukan speed dribble mengarah ke defender lawan kemudian tiba-tiba berhenti, saat defender mendekat, kembali melakukan speed dribble. Biasanya dikombinasikan dengan crossover.

6. Behind the back Dribble dan Through the legs Dribble, menggiring bola dengan membelakangi lawan dan mengiring bola melewati celah kaki.

7. Spin Move, gerarakan menggiring bola kemudia ketika mendekati lawan melakukan putaran belakang untuk melewati lawan.

8. Back-up dribble dan Crossover, Dribble mundur ke belakang dan selanjutnya lakukan crossover dengan cepat.

Lay up shoot

Persiapan berdiri menghadap arah gerakan posisi kaki melangkah/dibuka selebar bahu. Bola dipegang di depan badan, pandangan ke arah gerakan.

Gerakan :

1.) Harus lebar dan badan condong ke depan untuk memperoleh jarak maju sejauh mungkin dan memelihara keseimbangan

2.) Mempersiapkan diri untuk membuat awalan agar dapat menolakkan kaki sekuat-kuatnya supaya memperoleh lompatan setinggi-tingginya. Lompatan terakhir harus setinggi-tingginya dengan maksud mendekatkan duri dengan keranjang basket dan menghilangkan kecepatan ke depan. Setelah langkah kaki terakhir, kaki ditolakkan sekuat-kuatnya agar dapat mencapai titik tinggi sedekat mungkin dengan keranjang basket. Pada saat berhenti pada titik tertinggi, luruskan tangan yang memegang bola, serta lecutkan pergelangan tangan yang memegang bola (tangan kanan), hingga jalannya bola tidak kencang.

c. Akhir gerakan :

*Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki, kedua lutut saat mendarat gerakan mengeper, kedua tangan di samping badan

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Syauqi725 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Wed, 30 Jun 21