Berikut ini adalah pertanyaan dari adillasha pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
4. Sebutkan beberapa program latihan fartlek!
Jawab:
5. Sebutkan faktor yang harus dipenuhi dalam menyusun interval training!
Jawab:
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
3.-bersepeda
-jalan kaki
-yoga
-latihan interval
-berenang
4.Pemanasan dengan lari 5 sampai 10 menit, Lari cepat dengan konsisiten meliputi jarak beberapa mil, Jalan cepat selama beberapa menit, Lari biasa dengan diselingi latihan loncatan 3-4 kali,Lari menuruni bukit dengan jarak sama diakiri lari kelilingi
5.adalah “(a) lamanya latihan (b) ulangan (repetition) melakukan latihan (c) beban (intensitas) latihan (d) masa istirahat (recovery internal) setelah setiap repetisi
Penjelasan:
itu yaa
maaf klo salah
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh khinzazhafirah dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sat, 26 Feb 22