Jawaban:

1. Letakkan telapak tangan kiri di atas matras atau lantai dengan posisi kanan lurus ke atas. Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kiri. Kaki kanan diayunkan ke atas dengan kaki kiri menjadi tolakan. Posisi kedua kaki terbuka dan sedikit serong

2. inilah kesalahan yang sering terjadi dalam gerakan meroda

•Gerakan mengangkat kaki ke atas terlalu kuat atau terlalu pelan

•Posisi kedua tangan yang menjadi tumpuan tidak kuat

•Tidak dapat menjaga keseimbangan tubuh ketika melakukan gerakan meroda