Tujuan lari pelan adalah ...A. untuk menjaga kebugaran
B. untuk menjaga kelincahan
C. . untuk menjaga kekuatan
D. untuk menaga daya tahan

Posisi awal gerakan tendangan lurus adalah ... *
A. jongkok
B. rukuk
C. berdiri
D. kuda-kuda

41. Gerakan berpindah tempat dalam pencak silat dengan cara ... *
A. jalan
B. langkah
C. berlari
D. melompat
42. Induk organisasi pencak silat nasional adalah ... *
A. pssi
B. pbsi
C. ipsi
D. porseni

43. Latihan push up bertujuan untuk melatih kekuatan ... *
A. kaki
B. lengan
C. kepala
D. perut

44. Langkah awal ketika melakukan lari jarak pendek adalah ... *
A. tidur
B. jongkok
C. berdiri
D. memulai dengan langkah biasa

45. Salah satu latihan kelincahan adalah ...
A. lari di tempat
B. lari bolak balik
C. lari zig zag
D. lari cepat

46. gerakan manipulatif yang terdapat dalam permainan bola voli ... *
A. servis,passing,smas
B. servis,passing,shooting
C. servis,passing,dribling
D. servis, passing, lay up​