Jawaban:

DAMPAK POSITIF :

-Meningkatkan Sensitivitas Insulin

-membakar lemak

-membentuk jaringan otot

-membuat berkeringat jadi sehat

-meningkatkan kepadatan tulang

-menjadi sehat

-merangsang hormon bahagia

-membuat jantung lebih sehat

-meningkatkan kinerja kognitif otak

-meningkatkan kesehatan seksual

-penambah stamina

DAMPAK NEGATIF :

-menurunnya cadangan cairan tubuh/dehidrasi

-tubuh kekurangan air karena berkeringat

-dapat memgganggu fungsi organ tubuh lain

-membuat tubuh lelah sehingga bisa pingsan

-membentuk sel sel rusak

-membuat cepat lapar

-membuat cepat haus

-tubuh kekurangan karbohidrat sebagai sumber tenaga

-tubuh kekurangan protein sebagai sumber energi

Penjelasan:

Semoga membantu ya

Kasih ❤️ biar makin semangat jawab pertanyaan nya

Terimakasih...