Dalam senam irama,terdapat beberapagerak dasar ayunan tangan yang dilakukan dengan satu lengan, yakni:

1. Ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang.
2. Ayunan satu lengan ke samping.
3. Ayunan satu lengan ke samping dan memindahkan berat badan.

Pembahasan

Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan menggunakan iringan musik untuk menyelaraskan gerakan. Dalam senam irama, iringan irama musik berfungsi sebagai penambah semangat dan penyelaras gerakan antar pemain. Senam irama dapat dilakukan secara massal atau secara beramai-ramai. Dalam senam irama, terdapat berbagai unsur penting yang terdapat di setiap gerakannya, yakni keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama. Senam irama juga dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat. Alat-alat yang biasa digunakan pada senam irama diantaranya adalah tongkat, gada, simpai, pita, tali, bola, dan lain-lain.

Dalam senam irama, terdapat beberapa jenis gerak dasar yang sering digunakan, yakni:

• Gerak dasar langkah kaki.
• Gerak dasar ayunan tangan.
• Gerak dasar Kombinasi langkah kaki dan ayunan tangan.  

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke depan dan belakang yomemimo.com/tugas/22967769

2. Materi tentang cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping yomemimo.com/tugas/38525685

3. Materi tentang cara melakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan dan belakang yomemimo.com/tugas/29340068

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 7 - Senam Irama dengan Alat

Kode: 8.22.7

#TingkatkanPrestasimu