20. Jawaban

B. Sprinter

Penjelasan

Lari sprint atau lari jarak pendek adalah salah satu nomor dalam atletik yang paling bergengsi, pelarinya disebut Sprinter.

21. Jawaban

C. 800 meter

Penjelasan

Olahraga lari jarak menengah merupakan salah satu cabang olahraga atletik nomor lari yang jarak minimal yang harus ditempuh pelari yakni 800 meter atau 1,5 mil hingga 3000 meter atau 2 mil. Lari jarak menengah membutuhkan penguasaan teknik yang baik karena harus menempuh jarak yang jauh.

22. Jawaban

D. obrien

Penjelasan

Teknik glide atau disebut juga gaya O'Brien dalam tolak peluru merupakan gaya melempar dengan sikap awalan membelakangi area tolakan.

23. Jawaban

D. kaki yang terkuat

Penjelasan

Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

24. Jawaban

B. searah jarum jam

Penjelasan

Putaran cakram yang benar setelah di lempar saat masi di udara arah putaran nya adalah searah jarum jam

Lempar cakram (bahasa Inggris: discus throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan massa 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani.

Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik pada nomor lempar dimana sang atlet harus melempar cakram sebanyak maksimal 3 kali dalam setiap pertandingan untuk memperoleh jarak lempar terjauh pada lapangan khusus lempar cakram dengan aturan yang berlaku

25. Jawaban

B. melatih otot perut dan pinggang

Penjelasan

Gerakan back up sangat cocok dilakukan jika kamu ingin membentuk otot tubuh di bagian perut, punggung dan lengan. Karena untuk melakukan gerakan back up, otot-otot tersebutlah yang harus bekerja paling keras. Melakukan gerakan back up secara rutin, berarti akan membantu kita untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal.

26. Jawaban

B. melakukan peregangan

Penjelasan

Stretching atau peregangan tidak hanya dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, yang merupakan faktor penting kebugaran tubuh, tetapi juga dapat memperbaiki postur tubuh, mengurangi stres dan sakit pada bagian tertentu di badan, dan masih banyak lagi.

27. Jawaban

D. otot perut

Penjelasan

Membentuk otot tubuh bagian atas

Gerakan push-up lebih banyak menggunakan otot bagian atas tubuh, yaitu trisep (otot bagian luar lengan atas), dada, dan bahu. Meski lebih terfokus pada tubuh bagian atas, push-up juga dapat memperkuat bagian tubuh lainnya, seperti otot perut, punggung, dan tungkai.

28. Jawaban

D. roll depan dan belakang

Penjelasan

Berguling ke depan dan belakang atau juga disebut roll depan dan belakang adalah salah satu dari ragam gerakan senam lantai.

29. Jawaban

B. senam kelentukan persendian siku dan lutut

Penjelasan

--••--

30. Jawaban

*gk keliatan, fotonya kepotong :v

Semoga Membantu :)