Tugas pjok tolong bantu sayayakali gada yang mau 28 poin

1. Senam lantai termasuk olahraga berat dan berisiko oleh karena itu cara melakukan dengan ……
a.serius dan tidak bergurau
b.keberanian yang berlibihan
c.rasa takut
d.menyepelekan karena mudah

2.Kesalahan umum pada siswa saat melakukan kegarakan guling depan seetelah kedua tangan menyentuh matras ……
a.kepala
b.tenggok
c.punggung
d.pantat

3.Gerak terakhir saat melakukan senam posisi jongkok menghadap kematras ……
a.roll depan
b.roll belakang
c.roll kips
d.kops roll

4.Gerak awal posisi jongkok menghadap kematras merupakan gerakan senam lantai kecuali ……
a.roll depan
b.roll belakang
c.roll kips
d.kops roll

5.Gerakan guling depan saat mau menggelinding kedua kaki lurus supaya ……
a.memudahan gerakan
b.biar indah gerakannya
c.tidak terjadi cidera muka
d.bisa bangun

6.Untuk melakukan roll depan setelah kedua tangan diletakan di atas matras kemudian ...
a.kepala
b.tengkok
c.punggung
d.pantat

7.Senam irama gerakan harus selaras dengan musik dan disesuaikan dengan ....
a.ketukannya
b.lagunya
c.jenis musik
d,gerakan

8.Yang kamu pelajari di semester ganjil ini adalah gerakan ....
a.ayunan tangan
b.langkah kaki
c.kelenturan tangan
d.kekuatan kaki

9.Gerakan kaki yang kamu pelajari di no 4 yaitu gerakan ....
a.jala ditempat
b.geser kaki kanan kiri
c.buat kotak berjalan
d.buat kotak berlari

10.Salah satu alat senam irama bentuk bulat seperti ..... *
10 poin
a.pita
b.bola
c.gada
d,simpai
​