1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

. Dalam kegiatan pembelajaran loncat kangkang dan loncat jongkok, seorang peserta

Berikut ini adalah pertanyaan dari VonDerAsep pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

.Dalam kegiatan pembelajaran loncat kangkang dan loncat jongkok, seorang peserta didik memiliki kendala yaitu hampir selalu kehilangan keseimbangan pada saat melakukan pendaratan, padahal dia sudah mampu melewati rintangan dengan baik. Menurut anda kesalahan gerak seperti apa yang mungkin dilakukan oleh peserta didik tersebut sehingga dia kehilangan keseimbangan pada waktu melakukan pendaratan
.
A. Mendarat dengan meluruskan lutut dan menegakkan badan sedikit ke depan
B. Berlari lurus dengan dengan kecepatan sedang dan ketika mendekati papan tolakan, kecepatan lari ditambah
C. Pada saat tangan bertumpu pada peti lompat, posisi badan sat ugaris lurus dan membuat sudut antara 200-300
D. Mengangkat dada dan melewatkan kedua kaki dari peti
E. Begitu kaki melewati peti/kuda lompat, dilanjutkan dengan meluruskan badan ke depan

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

A. Mendarat dengan meluruskan lutut dan menegakkan badan sedikit ke depan

Pembahasan:

Kesalahan yang terjadi ketika melakukan lompat kangkang adalah.

1. Kecepatan lari yang kurang maksimal sehingga lompatan tidak maksimal.

2. Ketika melakukan tolakan, tungkai kaki kurang terangkat.

3. Kepala dan badan tidak terangkat ketika tangan menyentuh peti lompat.

4. Tumpuan tangan ketika menyentuh peti lompat kurang kuat.

5. Panggul kurnag diangkat sehingga tidak dapat melakukan lompat kangkang dengan baik.

Pembahasan

Lompat kangkang adalah salah satu gerakan yang terdapat dalam gerakan senam lantai. Lompat kangkang dilakukan dengan menggunakan bantuan peti lompat. Untuk melakukan gerakan lompat kangkang, diperlukan keberanian dan teknik khusus.

Berikut merupakan cara-cara melakukan gerakan lompat kangkang.

1. Awalan dilakukan dengan melakukan lari dari jarak yang telak ditentukan. Berlari dengan kecepatan maksimal.

2. Tolakan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki falam kekuatan penuh, diikuti dengan ayunan kedua tangan dari bawah kedepan atas. Posisi badan lurus dan tungkai dibuka.

3. Ketika melakukan lompatan, tangan dalam posisi memegang bagian samping ujung peti polpat.

4. Ketika tangan menyentuh peti lompat, Lakukan tolakan kembali dengan kedua tangan dan kaki membuka lebar.

5. Pendaratan dilakukan dengan menggunakan ujung kaki, dengan lutut ditekuk dan mengeper. Posisi tangan diangkat keatas untuk menjaga keseimbangan.

Kesalahan yang terjadi ketika melakukan lompat kangkang adalah.

1. Kecepatan lari yang kurang maksimal sehingga lompatan tidak maksimal.

[6/4 09:03] Depati Syuhada: 2. Ketika melakukan tolakan, tungkai kaki kurang terangkat.

3. Kepala dan badan tidak terangkat ketika tangan menyentuh peti lompat.

4. Tumpuan tangan ketika menyentuh peti lompat kurang kuat.

5. Panggul kurnag diangkat sehingga tidak dapat melakukan lompat kangkang dengan baik.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat melakuakn lompat kangkang dan lompat jongkok yomemimo.com/tugas/3694796

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh syuhadaramadhan13 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Mon, 05 Jul 21
<< Previous Post
Next Post >>