Jawaban:

Cara melakukan gerakan lompat jongkok adalah.

Awalan dilakukan dengan gerakan berlari menuju peti lompat .

Ketika mendekati peti lompat, lakukan lompatan dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan.

Ketika melompat, posisi badan sedikit condong kedepan dan kedua tangan diayunkan kedepan untuk menggapai peti lompat.

Ketika kedua tangan menggapai peti lompat, lakukan tolakan dengan kedua tangan.

Kemudian segera tarik dan tekuk kedua kaki didepan dada dan ayunkan kedua tangan kesamping.

Ketika akan mendarat, arahkan kedua kaki kedepan dengan kedua lutut sedikit di tekuk.

Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan, lutut ditekuk, dan badan mengeper.

Penjelasan:

semoga membantu