Berikut ini adalah pertanyaan dari farelramadhani1 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
3. tuliskan bentuk-bentuk latihan kekuatan
jawab yang bner Kaka jam 14:00 mau di kumpulin Kaka tkut telat
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1.Jelaskan pelaksanaan tes pengukuran kelincahan dengan lari bolak-balik
jawab :
Lari Bolak Balik (Shuttle – Run) merupakan tes yang bertujuan untuk mengukur kelincahan, yaitu kemampuan untuk mengubah arah dengan cepat sambil melakukan gerakan. Penilaian : Siswa diberi kesempatan melakukan lari bolak-balik sebanyak 2 kali. Catat kedua waktunya dengan tingkat ketepatan 0,1 detik.
2. tuliskan tujuan utama latihan kebugaran
jawab :
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan energi tubuh. Bukan hanya itu, olahraga juga bisa membantu meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh. Dengan begitu, tubuh menjadi lebih sehat, bugar, dan jauh dari berbagai macam penyakit.
3. tuliskan bentuk-bentuk latihan kekuatan
jawab :
Jenis-Jenis Latihan Kekuatan
Push-up. Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu.
Plank. Plank merupakan jenis latihan yang dapat mengencangkan otot punggung, dada, perut, dan bahu.
3. Sit-up.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh agungytsuryasanjaya dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 30 Jan 22