Istilah lain kebugaran jasmani adalah ....a. fisiological fitness
b. fitness
c. physical fitness
d. physical endurance
2. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani
adalah ....
a. meningkatkan daya tahan tubuh
b. meningkatkan kelentukan persendian
c. meningkatkan dan menyelaraskan kondisi
tubuh dalam kehidupan sehari-hari
d. meningkatkan kecepatan
3. Kemampuan seseorang untuk melakukan
aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang
berarti disebut ....
a. kebugaran jasmani
b. kelentukan
c. kelincahan
d. kekuatan
4. Push up adalah bentuk latihan untuk
meningkatkan ....
a. otot perut
c. otot punggung
b. otot tungkai d. otot lengan
5. Cara membantu teman yang melakukan sit up
dengan memegang ...
a. kepala
c. perut
b. ujung kaki
d. punggung
6. Seseorang yang tubuhnya mempunyai ruang
gerak yang luas dalam sendi-sendinya, berarti
mempunyai otot-otot yang..
a kuat
c. lemah
b. kaku
d. elastis​