Bentuk dan kombinasi gerak dalam gerakan pola langkah depan atau galoppas

Cara melakukannya:

1. Berdiri tegak dan pastikan kedua tangan tepat berada di pinggang.
2. Pada hitungan pertama, kaki kanan harus dilangkahkan ke arah depan.
3. Pada hitungan kedua, lanjutkan dengan langkah kaki kiri ke depan yang diakhiri dengan melangkah kaki kiri dan kanan berpasangan.
4. Kedua kaki melangkah secara bergantian untuk beberapa hitungan ke depan dan belakang secara berulang (Hitungan biasanya tergantung dari instruksi pemimpin senam irama atau ketukan irama pada musik).

Pembahasan

Senam gerak berirama adalah jenis senam yang gerakannya dilakukan dengan mengikuti irama musik. Senam ini pada umumnya merupakan gerakan tubuh yang menggunakan ritme musik untuk melakukanya setiap gerakannya, atau berupa latihan gerakan bebas yang dilakukan secara berirama.

Teknik-teknik gerak langkah berperan sangat penting dalam senam irama, kerana gerakan langkah-langkah tersebut mendominasi seluruh gerakan dalam senam irama. Senam gerak berirama dapat dilakukan dengan meng­gunakan alat bantu ataupun tanpa menggunakan alat bantu. Namun, keduanya harus dilakukan secara selaras antara gerakan tangan, kaki, dan ayunan lengan.

Pelajari lebih lanjut:

pelajari lebih lanjut materi tentang gerakan senam, pada: yomemimo.com/tugas/28953947

#BelajarBersamaBrainly