1. ■Gaya bebas (freestyle atau front crawl)

adalah gerakan paling dasar dari macam-macam gaya dalam renang.

■Gaya dada (breaststroke)

■Gaya punggung (backstroke)

Gaya punggung (backstroke)Gaya punggung merupakan teknik berenang yang lebih menantang jika dibandingkan dengan gaya dada dan gaya bebas. Gaya ini pada dasarnya mirip dengan gaya bebas, hanya saja dilakukan dengan posisi badan dan gerakan tangan yang terbalik.

■Gaya kupu-kupu (butterfly stroke)

Gaya kupu-kupu (butterfly stroke)Gaya renang terakhir yang bisa Anda pelajari adalah gaya kupu-kupu. Teknik ini kerap disebut sebagai gerakan yang paling sulit karena membutuhkan koordinasi tubuh dan stamina yang prima.

2.■Membangun massa otot.

■Menurunkan berat badan.

■Mengurangi stres.

3. ■Latihan Teknik Meluncur.

■Latihan Teknik Gerakan Kaki.

■Latihan Teknik Gerakan Tangan.

■Latihan Mengambil Nafas.

4. ■Menerobos Lampu Merah.

■Melawan Arus Jalan.

■Tidak Membawa Surat Kelengkapan Berkendara.

■Menerobos Jalur Busway.

■Mengendarai Kendaraan dengan Muatan Berlebih.

5. Rambu lalu lintas adalah bagian dari perlengkapan jalan yang memuat lambang, huruf, angka, kalimat dan/atau perpaduan di antaranya, yang digunakan untuk memberikan peringatan, larangan, perintah dan petunjuk bagi pemakai jalan.

Maaf Kalau Salah

By ℳℛ࿐ⓏⒾⓇⒺⓃℕɪᴮᴼˢˢ