Jawaban:

7. Wulan melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10meter sebagai awalan. Saat berada pada balok tumpuan. Wulan menumpu dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. Pernyataan ini menunjukkan Wulan melakukan aktivitas .....

A. lempar roket.

B. Lompat jauh.  

C. tolak peluru.

D. lompat galah.

Jawaban :

B. Lompat jauh. ✅

8. Beni melakukan lompat jauh di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Beni adalah .....

A. lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi melompat dan mendarat.  

B. jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi menolak dan melompat.

C. lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi menolak dan mendarat.

D. lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi mengayun dan melempar.

Jawaban :

A. Lari Pelan dan lari cepat dengan kombinasi melompat dan mendarat.

✅

9. Fatimah melakukan variasi kuda-kuda dengan kombinasi pukulan. Posisi awal Fatimah berdiri dipusat arah mata angin. Fatimah menggeser kaki kanan ke depan. Kaki depan ditekuk. Kemudian,Fatimah menekuk tungkai kaki belakang. Kaki depan lurus,Dilihat dari gerakannya, Fatimah melakukan variasi .....

A. kuda-kuda tengah dan kuda-kuda depan.

B. kuda-kuda tengah dan kuda-kuda samping.

C. kuda-kuda depan dan kuda-kuda belakang.  D. kuda-kuda samping dan kuda-kuda belakang.

Jawaban :

C. Kuda-Kuda Depan dan Kuda-Kuda Belakang. ✅

10. Posisi lawan didepan dan cukup jauh. Variasi dan kombinasi gerakan yang digunakan untuk menyerang adalah ....

Jawaban :

Variasi Pukulan dengan Kombinasi Tendangan.

Penjelasan:

Karena :

7. Karena Gerakan awalan berupa berlari pelan dan cepat, menolak dengan satu kaki, kemudian melompat yang tujuannya agar memperoleh lompatan sejauh mungkin. Makanya dinamakan lompat jauh.

8. Karena gerak awalan dilakukan dengan berlari pelan dan cepat agar memperoleh kecepatan tinggi dan terkendali, kemudian melakukan gerakan melompat sejauh mungkin dan mendarat dengan baik di bak pasir.

9.  Karena sikap kaki dewi adalah posisi kaki belakang lurus, namun kaki depan menekuk, sehingga titik berat badan berada pada kaki yang ditekuk, makanya kuda-kudanya adalah depan.

   Kemudian Dewi melakukan variasi dengan bergantian menekuk kaki belakang sedangkan kaki depannya lurus, maka titik berat badan berada di kaki yang tertekuk (belakang), berarti kuda-kuda yang dilakukan adalah belakang.

Sehingga dewi melakukan variasi kuda-kuda depan dan belakang.

SEMOGA MEMBANTU