Jawaban:

• Posisikan Badan Menghadap net dengan keadaan kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan berada didepan dada, dan keadaan sikut tertutup

• Lakukan Tolakan Dengan kedua kaki secara bersamaan, Lengan kemudian Diluruskan ke atas dengan jari jari jangan terbuka

• posisikan pergelangan tangan dengan arah datangnya bola

• Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki secara bersama sama dan kedua lutut mengeper

• bersamaan dengan itu kedua lengan diturunkan melalui depan dada dan pandangan mengikuti gerakan bola