Jawaban:

1. Gerakan lengan pada renang gaya punggung dilakukan secara berkelanjutan. Gerakan lengan yang benar pada renang gaya punggung ialah

A.telapak tangan diayunkan dari samping ke bawah badan dan didorong lurus ke depan.

B. Satu tangan diangkat dan tangan satunya diletakkan di dpn secara lurus.

2.Masih dalam posisi kaki lurus, kemudian kaki dirapatkan (sampai telapak kaki kiri dan kanan agak bersentuhan .

3.Gerakan tungkai gaya punggung menyerupai gerakan tungkai gaya crawl dengan bersumber dari gerak pada pangkal paha, bedanya antara tendangan gaya pungung dan gaya crawl adalah pada gaya punggung tendangan keras dilakukan pada saat tendangan ke atas sedangkan pada gaya crawl pada tendangan ke bawah.

4.Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh

5.Posisi kepala harus stabil dan pastikan leher rileks. Jangan posisikan kepala terlalu tinggi, karena akan membuat leher sakit. Posisi kepala yang ideal adalah saat telinga tersejajar dengan permukaan air. Saat melakukan gerakan tangan, lakukan secara bergantian

Penjelasan:

SEMOGA TERBANTU :)