Jawaban:

tanggapan : usaha yang dilakukan dalam penjelasan diatas cukup bagus sebagai usaha untuk menjaga semangat dan kebugaran tubuh, namun sebelumnya kita harus paham terlebih dahulu cara melakukan senam lantai agar tidak terjadi cidera

usaha yang dilakukan saya : untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh jasmani dan rohani, saya selalu merawat, melatih dan menjaga tubuh saya dengan cara makan makanan yang sehat dan bergizi, istirahat yang cukup, olahraga teratur, ibadah dan melakukan hal" positif agar keseimbangan jasmani dan rohani terjaga