13. Peregangan dengan bergerak dinamakan peregangan ....a. dinamis
b. statis
c. semi statis
d. semi dinamis
e. semua benar
14. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan disebut ....
a. kecepatan
b. kelentukkan
c. kelincahan
d. keseimbangan
e. kekuatan
15. Gerakan membungkukkan badan sambil mencium lutut merupakan peregangan ....
a. dinamis
b. statis
c. semistatis
d. semidinamis
e. semi otomatis
16. Pada latihan lompat jongkok di atas peti lompat tangan menumpu pada peti lompat ....
a. selebar-lebarnya
b. disilangkan
c. satu titik
d. selebar bahu
e. dirapatkan
17. Pada lompat jongkok di atas peti lompat tolakan dilakukan setelah ....
a. di atas peti lompat
b. melewati peti lompat
c. awalan
d. mengangkat kaki
e. mendarat
18. Posisi badan pada saat mendarat setelah menapak alas adalah ....
a. tegak
b. condong
c. bungkuk
d. miring ke samping
e. telungkup​