Jawaban:

Glide technique atau gaya O'Brien Gaya atau teknik ini ditemukan oleh Parry O'Brien.

Teknik ini dilakukan dengan posisi pelempar yang membelakangi garis atau lingkaran.

Berikut adalah tahapan gerak dalam melakukan tolak peluru gaya O'Brien:

• Pegang peluru atau bola dengan pangkal jari dan bukan di telapak tangan. Posisi bu jari berada di bawah peluru.

• Letakkan peluru di leher tepatnya di dekat dagu Posisi siku mengarah keluar dengan posisi lengan membentuk sudut 45 derajat.

• Berdiri dengan posisi membelakangi lingkaran atau target lemparan.

• Kaki kanan berada di bagian tepi belakang lingkaran sedangkan kaki kiri direntangkan ke depan.

• Berat badan bertumpu pada kaki kanan sambil menekuk kedua lutut. Posisikan kaki kiri berada sejajar tepat dengan tumit kaki kanan.

• Lutut kanan harus ditekuk kira-kira 75 derajat sambil merentangkan kaki kiri ke dekat lingkaran serta dorong tubuh dengan kaki kanan seperti gerakan meluncur.

• Luruskan kaki kiri saat akan memutar pinggul.

• Lempar peluru sejauh mungkin dan balikkan pergelangan tangan.

Penjelasan:

Maaf kalau salah..

#BelajarBersamaSpadoonKing