Berikut ini adalah pertanyaan dari nurmalihaqonitazahid pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
1. Gerakan membentuk kapal terbang termasuk latihan . . . . *a.keseimbangan
b.kelenturan
c.kekuatan
d.kedisiplinan
2. Cepat merasa lelah adalah tanda bahwa kamu tidak memiliki . . . yang bagus. *
a.kelenturan
b.koordinasi
c.ketegangan
d.daya tahan
3. Pull up bertujuan untuk menguatkan . . . . *
a.otot punggung
b.otot leher
c.otot bahu
d.otot jari
4. Sikap awal gerakan push up adalah . . . . *
a.telungkup
b.telentang
c.miring
d.berbaring
5. Contoh latihan untuk menguatkan otot lengan di antaranya adalah . . . . *
a.lompat katak
b.lari tangga
c.berdiri jongkok
d.gerakan push up
6. Salah satu latihan yang dapat menguatkan otot perut adalah . . . . *
a.stand up
b.push up
c.sit up
d.back up
7. Salah satu latihan yang menguatkan otot punggung adalah . . . . *
a.stand up
b.push up
c.sit up
d.back up
8. Berlari, melompat, dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam cabang . . . *
a.senam
b.voli
c.beladiri
d atletik
9. Dalam olahraga lompat tali berguna untuk . . . *
a.menguatkan otot – otot kaki dan tangan
b.mengencangkan otot – otot perut
c.menguatkan otot – otot punggung
d.melenturkan otot – otot paha
10. Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik yang termasuk dalam nomor . . . . *
a.lari
b.lompat
c.lempar
d.renang
11. Dalam melakukan joging atau lari santai, sikap badan yang benar adalah . . . . *
a.tegak
b.condong ke belakang
c.bungkuk
d.lenggak – lenggok
12. Lari pelan sering disebut . . . . *
a.joging
b.sprint
c.lari bersama
d.lari sedang
13. Melompati rintangan mengutamakan kelincahan dan . . . . *
a.kekuatan
b.kemandirian
c.kemauan
d.kelompok
14. Dalam melakukan lemparan ke udara memerlukan . . . . *
a.kelincahan
b.kemandirian
c.kelenturan
d.kekuatan
15. Sikap awal gerakan sit up adalah . . . . *
a.telungkup
b.terlentang
c.miring
d.miring kekanan
16. Lompat jauh merupakan salah satu cabang atletik yang termasuk nomor . . . . *
a.lari
b.lompat
c.lempar
d.renang
17. Lari cepat sering disebut . . . . *
a.joging
b.sprint
c.lari bersama
d.lari sedang
18. Tujuan dari pemanasan adalah . . . . *
a.untuk melatih kecepatan
b.untuk melatih keseimbangan
c.untuk menghindari cidera disaat olah raga
d.untuk melatih kekuatan
19. Senam masal adalah . . . . *
a.senam yang dilakukan satu orang
b.senam yang dilakukan di matras
c.senam yang dilakukan bersama – sama
d.senam yang dilakukan di lapangan terbuka
b.kelenturan
c.kekuatan
d.kedisiplinan
2. Cepat merasa lelah adalah tanda bahwa kamu tidak memiliki . . . yang bagus. *
a.kelenturan
b.koordinasi
c.ketegangan
d.daya tahan
3. Pull up bertujuan untuk menguatkan . . . . *
a.otot punggung
b.otot leher
c.otot bahu
d.otot jari
4. Sikap awal gerakan push up adalah . . . . *
a.telungkup
b.telentang
c.miring
d.berbaring
5. Contoh latihan untuk menguatkan otot lengan di antaranya adalah . . . . *
a.lompat katak
b.lari tangga
c.berdiri jongkok
d.gerakan push up
6. Salah satu latihan yang dapat menguatkan otot perut adalah . . . . *
a.stand up
b.push up
c.sit up
d.back up
7. Salah satu latihan yang menguatkan otot punggung adalah . . . . *
a.stand up
b.push up
c.sit up
d.back up
8. Berlari, melompat, dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam cabang . . . *
a.senam
b.voli
c.beladiri
d atletik
9. Dalam olahraga lompat tali berguna untuk . . . *
a.menguatkan otot – otot kaki dan tangan
b.mengencangkan otot – otot perut
c.menguatkan otot – otot punggung
d.melenturkan otot – otot paha
10. Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik yang termasuk dalam nomor . . . . *
a.lari
b.lompat
c.lempar
d.renang
11. Dalam melakukan joging atau lari santai, sikap badan yang benar adalah . . . . *
a.tegak
b.condong ke belakang
c.bungkuk
d.lenggak – lenggok
12. Lari pelan sering disebut . . . . *
a.joging
b.sprint
c.lari bersama
d.lari sedang
13. Melompati rintangan mengutamakan kelincahan dan . . . . *
a.kekuatan
b.kemandirian
c.kemauan
d.kelompok
14. Dalam melakukan lemparan ke udara memerlukan . . . . *
a.kelincahan
b.kemandirian
c.kelenturan
d.kekuatan
15. Sikap awal gerakan sit up adalah . . . . *
a.telungkup
b.terlentang
c.miring
d.miring kekanan
16. Lompat jauh merupakan salah satu cabang atletik yang termasuk nomor . . . . *
a.lari
b.lompat
c.lempar
d.renang
17. Lari cepat sering disebut . . . . *
a.joging
b.sprint
c.lari bersama
d.lari sedang
18. Tujuan dari pemanasan adalah . . . . *
a.untuk melatih kecepatan
b.untuk melatih keseimbangan
c.untuk menghindari cidera disaat olah raga
d.untuk melatih kekuatan
19. Senam masal adalah . . . . *
a.senam yang dilakukan satu orang
b.senam yang dilakukan di matras
c.senam yang dilakukan bersama – sama
d.senam yang dilakukan di lapangan terbuka
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1:a
2:d
3:c
4:a
5:d
6:c
7:d
8:d
9:a
10:c
11:a
12:a
13:c
14:d
15:b
16:b
17:b
18:c
19:c
semoga membantu, dan maaf kalo ada yg salah
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh afuzaherman2006 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 28 Jul 21