Jawaban:

1. Olahraga teratur .

2. Tidur yang cukup.

3. Perbanyak makan buah dan sayur.

4. Jauhi makanan yang mengandung banyak minyak.

5. Minum vitamin agar tubuh lebih kuat

Itu lima cara hidup sehat secara sederhana,semoga bermanfaat ya...

Penjelasan lebih lanjutnya seperti ini :⬇️

Jika kalian menemui orang yang berjualan di jalanan sebaiknya jangan membelinya,karena terkadang kita tidak tahu bagaimana persiapan mereka ketika akan berjualan,semisal mereka tidak mencuci peralatan yang akan dibuat untuk berjualan. Contohnya ketika seekor tikus memasuki peralatan masak,dan seseorang tak mengetahuinya dan alat memasak itu langsung dipakai untuk berjualan.

Nah,ketika seseorang membeli makanan atau dagangan mereka, seseorang itu akan sakit perut atau terkena penyakit lainnya.

Jadi kita harus selalu waspada,pada penjual dagangan dipinggir jalanan.

Oh iya, olahraga juga sangat penting bagi kita yang mudah terserang penyakit lho.

Tidak perlu olahraga yang membuat badan lebih sakit kok. Cukup berolahraga sesuai kemampuanmu, contohnya lari pagi, lompat tali,atau senam dan olahraga semacamnya.

Yang terpenting kamu tidak usah memaksakan diri untuk olahraga,karena dengan olahraga yang biasa itu sudah membuat tubuhmu menjadi sehat.

Cukup olahraga yang membuat hati dan badanmu tidak sakit,pilih olahraga yang kamu sukai,yang membuat hati dan pikiranmu menjadi tenang.

Tidur yang cukup juga sangat penting!

Karena jika tidak,maka semuanya seperti sulit. Sulit mengendalikan diri ketika kamu kekurangan waktu tidur,kamu bisa saja gelisah,stres,atau lebih mudah terbawa emosi.

Jadi lebih baik atur waktumu untuk tidur yang cukup.

Nah... yang terakhir makan buah dan sayur serta minum vitamin.

Makan buah dan sayur itu penting lho, seperti sayur wortel,sayur bayam,atau sayur lainnya.

Buah?buah juga penting...

banyak buah yang membuat tubuh menjadi sehat. Seperti Jeruk,pisang,dan lain sebagainya.

Oh iya!

Minumlah vitamin untuk menambah kekuatan imun tubuh.

Nah,itulah cara-cara hidup sehat secara sederhana!

✨ ↗️semoga bermanfaat!↖️ ✨