Prinsip dasar pada cabang olah raga tertentu harus dipahami, dan berupaya melakukannya sesuai dengan teknik benar. Hal ini dilakukan agar dapat olah raga terlaksana dengan efektif. Termasuk cabang olah raga tolak peluru, baik cara memegang, awalan, tolakan, dan gerak akhir (gerak ikutan) harus sesuai prosedur. Di bawah ini cara memegang peluru yang benar adalah ​A. peluru digenggam dengan semua jari-jari
B. peluru diletakkan pada ujung jari-jari yang terbuka
C. peluru diletakkan pada punggung telapak tangan dengan jari menggenggam
D. peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka