Berikut ini adalah pertanyaan dari rahmanreno5 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas fisik dan sebutkan 4 manfaat aktivitas fisik dalam pencegahan penyakit!
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Penjelasan:
Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang diakibatkan kerja otot-otot rangka dan menghasilkan pengeluaran tenaga dan energi (pembakaran kalori).
Manfaat aktivitas fisik
- Mengendalikan berat badan.
- Mengendalikan tekanan darah.
- Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita.
- Mencegah Diabetes Melitus atau kencing manis.
- Mengendalikan kadar kolesterol.
- Meningkatkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh.
- Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot.
- Memperbaiki postur tubuh.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh edisarjono dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 07 Jul 21