Jawaban:

cara melakukan sikap kapal terbang

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki-gerakan bagai kapal terbang

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki-gerakan bagai kapal terbang-jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depan

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki-gerakan bagai kapal terbang-jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depancara melakukan sikap lilin

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki-gerakan bagai kapal terbang-jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depancara melakukan sikap lilin-sikap awal berdiri tegak,kedua kaki agak dibuka selebar bahu

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki-gerakan bagai kapal terbang-jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depancara melakukan sikap lilin-sikap awal berdiri tegak,kedua kaki agak dibuka selebar bahu-luruskan lengan ke atas,tegadahkan kepala, lentingkan badan ke belakang secara perlahan sampai kedua lengan menyentuh lantai

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki-gerakan bagai kapal terbang-jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depancara melakukan sikap lilin-sikap awal berdiri tegak,kedua kaki agak dibuka selebar bahu-luruskan lengan ke atas,tegadahkan kepala, lentingkan badan ke belakang secara perlahan sampai kedua lengan menyentuh lantai-pertahankan posisi tersebut beberapa saat sebelum kembali ke sikap awal

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki-gerakan bagai kapal terbang-jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depancara melakukan sikap lilin-sikap awal berdiri tegak,kedua kaki agak dibuka selebar bahu-luruskan lengan ke atas,tegadahkan kepala, lentingkan badan ke belakang secara perlahan sampai kedua lengan menyentuh lantai-pertahankan posisi tersebut beberapa saat sebelum kembali ke sikap awalcara melakukan sikap kayang

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki-gerakan bagai kapal terbang-jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depancara melakukan sikap lilin-sikap awal berdiri tegak,kedua kaki agak dibuka selebar bahu-luruskan lengan ke atas,tegadahkan kepala, lentingkan badan ke belakang secara perlahan sampai kedua lengan menyentuh lantai-pertahankan posisi tersebut beberapa saat sebelum kembali ke sikap awalcara melakukan sikap kayang-tidur terlentang

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki-gerakan bagai kapal terbang-jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depancara melakukan sikap lilin-sikap awal berdiri tegak,kedua kaki agak dibuka selebar bahu-luruskan lengan ke atas,tegadahkan kepala, lentingkan badan ke belakang secara perlahan sampai kedua lengan menyentuh lantai-pertahankan posisi tersebut beberapa saat sebelum kembali ke sikap awalcara melakukan sikap kayang-tidur terlentang-kedua lutut ditekuk,kedua tumit rapat pada pinggul

cara melakukan sikap kapal terbang-gerakan berdiri dengan satu kaki-gerakan bagai kapal terbang-jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depancara melakukan sikap lilin-sikap awal berdiri tegak,kedua kaki agak dibuka selebar bahu-luruskan lengan ke atas,tegadahkan kepala, lentingkan badan ke belakang secara perlahan sampai kedua lengan menyentuh lantai-pertahankan posisi tersebut beberapa saat sebelum kembali ke sikap awalcara melakukan sikap kayang-tidur terlentang-kedua lutut ditekuk,kedua tumit rapat pada pinggul-kedua siku di tekuk dan telapak tangan melekat pada matras\lantai,ibu jari samping telinga