bagaimana cara melakukan variasi lari dan lompat dengan kombinasi menangkap

Berikut ini adalah pertanyaan dari suprihatinendah27 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

Bagaimana cara melakukan variasi lari dan lompat dengan kombinasi menangkap bola​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

1.) Teknik dasar memantul-mantulkan bola :

Persiapan

- Berdiri dengan sikap melangkah.

- Badan agak condong ke depan.

- Berat badan tertumpu pada kaki depan.

••Gerakan

- Doronglah menggunakan telapak tangan ke lantai dengan sumber gerakan dari sikut dibantu pergelangan tangan diaktifkan.

- Ketinggian bola memantul adalah sebatas atau di bawah pinggang.

- Pandangan mata ketika menggiring bola tertuju bebas ke arah depan.

••Akhir gerakan

- Kedua tangan rileks dan badan ditegakkan kembali

2.) Menggiring bola sambil berjalan, dilanjutkan dengan lari (menggunakan tangan kanan dan kiri). Dilakukan secara perorangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai sportifitas, kejujuran, dan kerja sama.

3.)Menggiring bola dengan lari berantai berputar mengitari bendera dalam bentuk kelompok (menggunakan tangan kanan dan kiri), untuk menanamkan nilai sportifitas, kejujuran, dan kerja sama.

4.) Bermain basket menggunakan satu lapangan dan dibagi dua bidang yakni bidang A lapangan untuk tim A dan bidang B lapangan untuk tim B. Untuk menanamkan nilai sportifitas, kejujuran, dan kerja sama.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh nenigustiani15 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Tue, 10 Aug 21