61. untuk melatih kelincahan baisa dilakukan dengan...a. squat rush
b. berlari zig zag
c. berlari kencang 200m
d. berlari 2,4km
e. squat jump
62. olah raga yang memerlukan kekuatan otot lengan adalah...
a. lompat jauh
b. tinju
c. berkuda
d. sepak bola
e. lompat tinggi
63. untuk melatih kecepatan kita dapat melakukan dengan cara...
a. lari 200m
b. jogging
c. lari 2,4km
d. melakukan squat jump
e. suttle run
64. kemampuan persendian dan ototo disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah...
a. daya tahan
b. kecepatan
c. keseimbangan
d. kelenturan
e. kekuatan
65. bentuk latihan yang mengharuskan seseoran dapat melakuakn pergerakan dengan cepat yaitu ...
a. kekuatan
b. keseimbangan
c. kelincahan
d. kecepatan
e. daya tahan


​