Berikut ini adalah pertanyaan dari idrus40 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1.menjaga kesehatan jantung dan paru paru, serta menjaga komposisi tubuh
2.Fisik, berkenaan dengan otot, tulang, dan bagian lemak.
Fungsi Organ, berkenaan dengan efisiensi sistem jantung, pembuluh darah, dan pernapasan (paru – paru).
Respon Otot, berkenaan dengan kelenturan, kekuatan, kecapatan, dan kelemahan
3.Circuit training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan
4.Tes Loncat Tegak (Vertical Jump), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur daya ledak (tenaga eksplosif) otot tungkai
5.Melakukan gerakan sit up dengan benar sangatlah penting demi menghindari kerusakan atau cedera pada otot-otot tubuh. Oleh karena itu, berikut adalah langkah melakukan sit up yang benar:
Mulailah dengan posisi berbaring telentang, kemudian tekuk lutut dan kaki menapak di lantai, agar tubuh tetap stabil.
Letakkan tangan dalam posisi silang di atas dada atau letakkan di dekat telinga.
Angkat badan ke atas ke arah lutut sambil menghembuskan napas saat melakukannya.
Turunkan badan kembali ke posisi berbaring seperti semula sambil menarik napas.
Penjelasan:
folow ya
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh ermaw3575 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 30 Jan 22