Jawaban

1. Lari jarak pendek adalah salah satu jenis lari yang pada umumnya dilakukan dengan membutuhkan kekuatan dan kecepatan penuh dalam sepanjang garis lintasan, mulai dari awal titik start hingga finis

2. Langkah Langkah:

• Posisi kepala dan leher rileks dan pandangan fokus ke depan.
• Ketika berlari, tekuk siku pada posisi 90 derajat.
• Saat lengan bergerak, jaga agar posisi bahu tetap stabil dan rileks.
• Ketika berlari, angkat lutut bagian depan serta luruskan kaki bagian belakang.
• Pelari jarak pendek saat berlari berupaya mengangkat paha secara maksimal dengan tujuan langkah kaki lebih lebar sekaligus meningkatkan kecepatan lari.
• Posisi kaki belakang yang benar saat menolak dari tanah pada prinsip dasar lari jarak pendek adalah tertendan
• lurus

2.Pada lari jarak pendek tumpuan kaki saat berlari adalah ujung jari kaki 100, 200, dan 400M

3. Menjaga imun tubuh, Mengencangkan otot, Meningkatkan Pembakaran lemak

Penjelasan:

Semoga membantu!!⭐⭐

Jadiin Jawaban Tercerdas ya