30.A

ll

1.keseimbangan

2.perut

3.Membantu postur dengan menyeimbangkan ketegangan otot-otot

4.squat jump

5.kekuatan otot

6.kekuatan tangan

7.tenaga

8kekuatan otot

9.terlentang

10.Putar pergelangan tangan, sehingga telapak tangan menghadap ke atas.

Putar pergelangan tangan, sehingga telapak tangan menghadap ke atas.Tempatkan jari telunjuk dan jari tengah di pergelangan tangan bagian dalam yang dilewati pembuluh darah arteri. Tekan bagian tersebut sampai merasakan denyut nadi.

Putar pergelangan tangan, sehingga telapak tangan menghadap ke atas.Tempatkan jari telunjuk dan jari tengah di pergelangan tangan bagian dalam yang dilewati pembuluh darah arteri. Tekan bagian tersebut sampai merasakan denyut nadi.Hitung denyut nadi

lll

1.berusaha untuk lebih kuat lagi

2.jika jantung memompa darah

jika paru paru membantu bernafas

3.karena tulang dan ototnya sdh terkondisikan dengan gerakan-gerakan yg berpotensi

4.tingkat kebugaran optimal

mencegah cedera

5.tempatkan kedua jari dan tekan sampai menemukan denyut nadi. Hitung denyut nadi selama 60 detik.

ANSWER BY NAYLA

#BELAJAR BERSAMA BRAINLY