PILIHLAH JAWABAN YANG PALING BENAR !01. Rudi melakukan salah satu cabang olahraga yaitu senam lantai. Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di …. *
A. tikar
B. kasur
C. lantai
D. karpet
02. senam lantai mempunyai beberapa tujuan. Berikut ini yang TIDAK termasuk tujuan dalam melakukan senam lantai adalah …. *
A. mengembangkan otot tubuh
B. mengembangkan kualitas fisik
C. membuat tubuh cepat lelah
D. memelihara kebugaran jasmani
03. Senam juga bermanfaat bagi perkembangan fisik dan mental. Melalui senam, kita dapat belajar mengendalikan tubuh kita. Saat kita melakukan gerakan senam lantai sikap positif yang muncul dalam senam lantai adalah …. *
A. ramah
B. sopan santun
C. percaya diri
D. egois
04. Perhatikan gambar di bawah ini. Secara urut dari nomor 1 sampai nomor 4, nama alat dalam senam lantai di bawah ini adalah …. *
Gambar Tanpa Teks
A. palang tunggal, peti lompat, papan tolakan, matras
B. peti lompat, matras, palang tunggal, papan tolakan
C. rapan tolakan, matras, peti lompat, palang tunggal
D. matras, peti lompat, papan tolakan, palang tunggal
05. Saat di sekolah Rudi melakukan roll depan dengan menggunakan matras. Fungsi matras dalam senam lantai adalah …. *
A. untuk keselamatan dan kenyamanan
B. membantu gerakan agar terlihat indah
C. untuk membantu tolakan supaya lebih tinggi
D. sebagai alat untuk mengayun atau menggantung
06. Senam lantai memiliki berbagai macam gerak dasar yang dikembangkan menjadi gerakan yang indah. Gerak dasar dalam senam lantai biasa disebut dengan …. *
A. kebugaran jasmani
B. gerak dominan
C. kesegaran jasmani
D. senam kebugaran
07. Gerak dominan dalam senam lantai terdapat gerakan pada posisi statis (diam) dan posisi dinamis bergerak. Gerak dominan berikut ini yang TIDAK termasuk dalam posisi statis (diam) adalah …. *
A. putaran
B. bertumpu
C. menggantung
D. keseimbangan
08. Roni melakukan gerakan melayang. Gerak dominan yang tepat setelah melakukan gerakan melayang adalah …. *
A. bertumpu
B. tolakan
C. keseimbangan
D. mendarat
09. Budi akan melakukan gerak dominan bertumpu dan keseimbangan. Gerakan yang sesuai dengan yang akan dilakukan Budi adalah …. *
A. sikap lilin
B. meroda
C. roll belakang
D. roll depan
10. Yogi berpegangan pada palang besi. Posisi bahunya di bawah palang besi. Dalam aktivitas senam, gerakan yang dilakukan Yogi disebut … *
A. lokomotor
B. tolakan
C. menggantung
D. bertumpu
11. Saat melakukan gerakan roll depan. Pada saat posisi berputar bagian tubuh yang terlebih dahulu menyentuh matras adalah …. *
A. kaki
B. dagu
C. punggung
D. tengkuk
12. Pandu melakukan gerakan atau posisi pesawat terbang. Pada posisi tersebut Pandu hendaknya melakukan tumpuan dengan …. *
A. kedua kaki
B. kaki terkuat
C. kaki kiri
D. kaki kanan
13. Dini melakukan aktivitas berpindah tempat (lokomotor), bertumpu dan keseimbangan. Gerakan yang tepat yang sesuai dengan aktivitas yang dilakukan Dini adalah …. *
A. berlari kemudian melakukan gerakan roll depan
B. melompat kemudian melakukan gerakan meroda
C. meloncat kemudian melakukan gerakan roll belakang
D. berjalan kemudian melakukan gerakan atau posisi pesawat terbang
14. Saat kita melakukan aktivitas lompat peti. Saat mendarat posisi gerakan yang benar adalah …. *
A. bediri tegak
B. kaki sedikit ditekuk/mengeper
C. berdiri dengan satu kaki
D. kaki kangkang
15. Saat kita melakukan gerakan berguling ke depan atau roll depan, secara keseluruhan gerakan tersebut merupakan gerak dominan …. *
A. putaran
B. ayunan
C. keseimbangan
D. melayang
16. Perhatikan gambar berikut! Gerak dominan secara urut adalah …. *
Gambar Tanpa Teks
A. bertumpu – tolakan – putaran – lokomotor
B. tolakan – bertumpu – putaran – lokomotor
C. putaran – lokomotor – bertumpu – tolakan
D. lokomotor – bertumpu – tolakan – putaran
17. Perhatikan gambar di bawah! Pada gerakan/gambar nomor 5 siswa melakukan gerak dominan yaitu…. *
Gambar Tanpa Teks
A. putaran
B. tolakan
C. mendarat
D. melayang

18. Salah satu gerak dominan adalah keseimbangan. Beberapa gerakan berikut ini yang di dalamnya TIDAK terdapat gerak keseimbangan adalah …. *
A. lompat harimau
B. sikap pesawat terbang
C. hand stand
D. sikap lilin
19. Bagas mampu melakukan dua macam rangkaian gerak senam lantai pada posisi statis (tidak berpindah). Bagas mampu melakukan gerakan yaitu …. *
A. roll belakang dan sikap lilin
B. roll depan dan roll belakang
C. sikap lilin dan sikap pesawat terbang
D. sikap pesawat terbang dan roll depan
tolong dong dijawabbbbbb​