Berikut ini adalah pertanyaan dari azkasaputra008 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Halo! Saya bantu jawab ya!
Jawaban:
1. Sebutkan aktivitas yang mendukung kebugaran jasmani!
Jawaban:
- Latihan kecepatan
- Latihan kekuatan
- Latihan kelenturan
2. Apa yang dimaksud dengan latihan sirkuit?
Jawaban:
Circuit training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan. Tujuan dari circuit training adalah mengombinasikan latihan kardio dan latihan kekuatan untuk meningkatkan beberapa komponen fisik secara bertahap dan berkesinambungan.
3. Sebutkan unsur-unsur dalam kebugaran jasmani!
Jawaban:
- Kekuatan (Strength)
- Daya tahan (Endurance)
- Kelenturan (Flexibility)
4. Jelaskan cara melaksanakan gerakan fartlek!
Jawaban: Cara untuk melakukan fartlek/speed play adalah dimulai dari lari-lari kecil (jogging) kemudian divariasikan dengan sprint pendek dan lari jarak pendek dengan kecepatan konstan.
5. Sebutkan tiga jenis latihan yang dapat menguatkan jantung!
Jawaban:
- Berenang
- Bersepeda
- Lari
Terimakasih! Semua jawaban saya peroleh dari sumber-sumber yang berbeda dari Google.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh karianiwulandari dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sat, 01 Jan 22